Vitamina C retorna aos cuidados da beleza; veja produtos para pele e cabelo.

Entre uma temporada e outra, um novo ativo surge com a promessa de cumprir maravilhas na pele e nos cabelos. Com a vitamina C não foi diferente. Ela passou reclusa por um tempo e foi submetida a novos testes para comprovar a sua eficácia como escudo contra a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento cutâneo. Agora, a vitamina C está de volta. Segundo Susy Rabello, dermatologista do Hospital Bandeirantes, em São Paulo, "a vitamina C é fundamental para a síntese de colágeno e para a manutenção da derme. E é ligada diretamente à aparência saudável da pele". Entre as funções do componente estão o poder rejuvenescedor, a ação antioxidante e o processo cicatrizante. Os produtos com vitamina C em sua fórmula não contêm contra indicações de uso e podem ser inseridos na rotina de cuidados a partir dos 21 anos. "Sabemos que a vitamina de uso tópico é melhor absorvida sendo usada em cremes com porcentagens do principio ativo em torno de 10 a 20%", completa Susy. Veja, a seguir, uma seleção de produtos, tanto para os cabelos quanto para a pele, com o ativo.

Ampola de Tratamento de Nutrição, da Sweet Hair. Blend exclusivo de óleos vegetais que proporciona aos cabelos tratamento hidratante, emoliente e antienvelhecimento. Contém ômega 3 e 6, vitamina C e ativos ricos em lipídios. SAC: (11) 4655-2130- Preço sugerido: R$ 15.

Fruit Therapy Plus Kiwi, da Left Cosméticos. Indicado para cabelos oleosos, o xampu e o condicionador têm extrato de kiwi em sua fórmula, com alta concentração de vitamina C. SAC: (11) 4508-9988- Preço sugerido: R$ 50 (cada)

Daily Nourishment, da John Frieda. Spray capilar de nutrição diária enriquecido com vitaminas C e E. SAC: (11) 4227-1011 -  Preço sugerido: R$ 65.

Sun C, da Sundown Naturals. A vitamina C em cápsula, além de previnir contra gripes e resfriados, estimula a produção de células de defesa. Não contém gluten, lactose e açúcar. SAC: 0800-0310345- Preço sugerido: R$ 86,00.

Fluido 27, da Anasuil. Extrato multiuso que hidrata as pele e os cabelos. Sua textura em óleo proporciona tez sedosa e aveludada, além de tratamento capilar. Em sua formulação, são usados 18 óleos vegetais e nove óleos essenciais. Preço sugerido: R$ 95. SAC: (11) 2973-4144

Loção Facial Hidra-C, da Granado. Integrante da linha Granaderma, a loção facial possui FPS 15 e foi desenvolvida para potencializar o metabolismo da pele, retardando o processo de envelhecimento e o aparecimento de marcas de expressões. Preço sugerido: R$ 99,90. SAC: 0800-9406730

Tônico Vitaminado e Touche Healthy Mix, da Bourjois. Para o cuidado facial, o primeiro limpa, refresca, tonifica e remove a maquiagem. O segundo consiste em um corretivo iluminador com efeito antifadiga, que camufla as olheiras e imperfeições, com acabamento leve e natural. Preço sugerido: R$ 31,90 (tônico) e R$ 54,60 (corretivo). Preço total sugerido: R$ 80,10. SAC: 0800-6464064

Linha Nutriger, da Germed Pharma. Cápsulas que ajudam a reduzir a oxidação e os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento celular, aumentando a elasticidade e hidratação da pele. Contém alta concentração de luteína e licopeno, além das vitaminas C, E e D. Preço sugerido: R$ 106. SAC: www.nutriger.com.br

Nutrabeauty Oxiage e ShapeControl, da beauty'in, são nutricosméticos com vitamina C. Oxiage é um anti-idade que contém ainda vitaminas B1 (tiamina) e E, e foi formulado para prevenir o envelhecimento precoce. Shapecontrol contém também vitaminas A e D3. O complexo estimula a circulação sanguínea, reduzindo o processo inflamatório para ajudar no combate à celulite. Preço sugerido: R$ 120 (cada). SAC: faleconosco@beautyin.com 

...segue as fonte naturais:

Recomendação diária de vitamina C

A recomendação diária de vitamina C é de 60mg, que equivale a 1 mamão papaia de 100g, 100g de morangos, 1 copo de suco de laranja natural ou 50g de goiaba.

A ingestão adequada de vitamina C pode variar de acordo com a fase de vida, por isso, no caso de:

• Adolescentes  - 75 mg/ dia
• Homens adultos - 90 mg/dia
• Mulheres adultas - 75 mg/dia
• Mulheres grávidas - 80 mg/dia
• Amamentação - 120 mg/dia

A ingestão de vitamina C também deve ser aumentada durante doenças que provocam febre e pós operatórios cirúrgicos.

Atualmente, existem teorias que defendem o benefício da sobredosagem da vitamina C, mas que não são suportadas por muitos estudos científicos, havendo contraindicações no caso de pessoas com histórico de problemas renais na família, por exemplo.

Falta de vitamina C

A falta de vitamina C pode causar:

• Escorbuto
• Gengivite
• Predisposição a infecções como gripe, bronquite ou pneumonia, hemorragias 
• Um tipo de anemia pela diminuição da absorção do ferro presente nos alimentos vegetais